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怎样训练击剑

发布者:og真人游戏-og视讯网站-og视讯官网 发布时间:2019-11-04 06:05:16 浏览2次

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  展开全部武术和击剑的技术是不一样的,武术套路是比较注重自己的动作是否舒展、做到位,完成的动作更完美,让整个套路具有更高的观赏性。

  而击剑是一项双人对抗项目,不仅要注意自身的技术动作在实战中做到最大最快之外,更要注意和判断对手的下一个动作,只有知己知彼,才可能有更高的获胜几率!

  我练的时候是先热身,再是素质锻炼,每次都有的是走步伐和刺击,有时教练会和你过过招,练习技巧。还有就是会有健身教练指导你锻炼。

  要从基本功开始,如基本的步伐,持剑姿势,初期基本功结束后就可以进行实战训练了,在实战中学习规则,和战术,在实战中穿插教练员的单独课,指正在实战中的错误动作和习惯,若发现实战中基本功变形,立即停止实战训练,将实战训练用教练员的个别课,和基本功训练代替,直到在实战中不会出现太明显的技术和基本功变形为止!!

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